這一頁，幫你用最短時間確認：你現在卡住的是哪一種狀態。

 工具 A｜快速知道我現在的狀態

狀態一｜卡住了，但說不清楚

你現在最可能卡住的地方：
不是不知道該做什麼，而是不知道哪一件才值得你現在動。

如果你不想動，也沒關係的觀察角度：
你可以只留意一件事——
今天，有沒有哪個念頭，一直在你腦中反覆出現？

狀態二｜有在動，但心裡很亂

你現在最可能卡住的地方：
你已經在前進了，但方向還沒有跟上你的速度。

如果你不想動，也沒關係的觀察角度：
先不用修正行動，只觀察：
你最近最常對哪件事感到不耐煩？

狀態三｜很累，不想再想了

你現在最可能卡住的地方：
不是事情太多，而是你已經承載太久。

如果你不想動，也沒關係的觀察角度：
今天，你其實不需要答案，
你只需要知道：現在停下來，並不等於退後。


不論是哪一種，你都可以直接從下一步開始。